Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
|
65,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 57,54g | Eiw: 52,65g | Kohlh: 205,17g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Зеленый Чай, Малиновое Варенье, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Просто Азбука Морс Клюквенный, Братья Караваевы Паста с Овощами . Abendessen: Фаршеллони Котлеты из Индейки, Помидоры Черри, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
|
1740 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|