Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
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83,3 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 82,48g | Eiw: 68,08g | Kohlh: 119,32g.
Frühstück: America's Choice Bacon Thick Sliced, Grits, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Milk (Nonfat), Egg, Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Vinaigrette Dressing, Fresh Selections Chef Salad. Abendessen: Tomatoes, Hellmann's Chipotle Mayo, Red Robin Peach Iced Tea, Red Robin Steamed Broccoli, Red Robin Seasoned Steak Fries, Lettuce, Red Robin Turkey Burger Patty. Snacks/Sonstiges: Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Brownie with Peanut Butter Fudge Icing, Brownie with Icing, Cream (Half & Half) , Coffee. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
5947 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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