Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
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95,4 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 66,84g | Eiw: 92,76g | Kohlh: 13,58g.
Mittagessen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Atum em Água (Enlatado), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho, Pimentão Verde, Espinafre. Abendessen: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Couve-Flor. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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marcellamacedo's Gewichtsverlauf
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