Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2017
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83,1 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 57,70g | Eiw: 103,68g | Kohlh: 146,54g.
Frühstück: Bananas , Blueberries , Oatmeal pancakes, 1% Fat Milk, Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Dole Green Onion, Idaho Spuds Potatoes, Smithfield Thick Cut Bacon, Egg White , Egg. Abendessen: Shadybrook Farms 99% Fat Free Ground Turkey Breast, Mayonnaise , Brownie, Meatless Vegetable Burger or Patty. Snacks/Sonstiges: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Regular Coffee, Cauliflower Pizza Crust. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
3954 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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