Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2017
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72,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 111,14g | Eiw: 98,53g | Kohlh: 247,57g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чернослив, Красное Яблоко, Каскад Хлопья Овсяные "Геркулес", Финик, Nescafe Кофе Растворимый, Левашово Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Майонез. Mittagessen: Лук, Капуста, Националь Чечевица Красная, Вареное Яйцо, Чернослив. Abendessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Капуста Белокочанная, Лук, Котлета Свиная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Банан, Чернослив, Финик, Арахис. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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