|
Yleensä käyn puntarilla sillon kun itsestä tuntuu että on laihtunut, ja tähän asti silloin on vaan painoa tullut lisää😐Tänään kerrankin toisinpäin👍
|
63 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 89,32g | Eiw: 108,59g | Kohlh: 24,15g.
Frühstück: Mustikkamuffini ( Karppi ), Maitokahvi. Mittagessen: Maitokahvi. Abendessen: Vhh Pizza. Snacks/Sonstiges: Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Fast Sports Nutrition Whey+ Suklaa, Pirkka Kaakaojauhe, Flora Vispikerma, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa, GoGreen Luomu Kikherneet, Arla Raejuusto 2%. mehr...
|
|
1835 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 52 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Twisted24.7's Gewichtsverlauf
|