Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2017
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87,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 42,15g | Eiw: 81,25g | Kohlh: 191,21g.
Frühstück: Dome Erdbeere Fein & Soft, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Guten Morgen Kürbiskernbrötchen, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee. Mittagessen: Wagner Pizza Balance Putenschinken. Abendessen: Rispentomaten, Kohlrabi, Yokebe Classic. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko, Honig. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Hausarbeit - 40 Minuten, ausmisten - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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