Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2017
|
70,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 38,40g | Eiw: 77,70g | Kohlh: 169,83g.
Frühstück: Aceite de Oliva, Tostadas de Pan Integral, Tostadas de Pan Integral, Lidl Mango Congelado, Jugo de Pomelo Rosa, Peras, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Café con Leche, Delisano Fiambre de Pechuga de Pavo Adobada, Champiñones Portobello (a la Parrilla), Arroz Integral. Abendessen: Apis Fiambre de Pavo Delight, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
|
rgcmaria's Gewichtsverlauf
|