Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2017
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2621 kcal
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Fett: 112,82g | Eiw: 111,04g | Kohlh: 278,54g.
Frühstück: Pistachos, Miel, Yogur Natural, Plátano, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Zumo de Naranja Natural. Mittagessen: Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Puchero, Tomates, Casa Pons Pasas Sultanas, Aguacate, Verdifresh Canónigos. Abendessen: Vino Tinto de Mesa, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Jurel. Snacks/Sonstiges: Zespri Kiwi Sungold, Caqui, Hacendado Almendra Natural, Nueces. mehr...
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2793 kcal
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Bewegung:
ciclismo - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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yeray montes's Gewichtsverlauf
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