Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2017
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68 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 45,83g | Eiw: 78,14g | Kohlh: 219,78g.
Frühstück: Honey , Nature's Choice Rolled Oats. Mittagessen: Cucumber (with Peel) , Lettuce, Extra Virgin Olive Oil, Brinjal. Abendessen: Woolworths Peppered Beef Fillet, Guacamole, Beef Kofta, Olives, Fried Onions, Hummus , White Bread , Albany Brown Bread. Snacks/Sonstiges: Woolworths Plain Rice Cake, Banana Muffins, Almond Milk. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Grant Joseph's Gewichtsverlauf
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