kity sulastri's Notizen, 15 Nov 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2017

51 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 November 2017:

614 kcal

Fett: 4,97g | Eiw: 63,05g | Kohlh: 72,46g. Frühstück: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Mittagessen: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Snacks/Sonstiges: Pepes Tahu, Perkedel Kentang. mehr...

1564 kcal

Bewegung: Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,2 kg pro Woche

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