Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2017
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93,9 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 74,56g | Eiw: 65,37g | Kohlh: 114,66g.
Frühstück: Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Pınar Süzme Peynir. Abendessen: Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kepekli Ekmek, Yumurtalı Ispanak, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Profiterol, Mozaik Pasta, Simbat Kabak Çekirdeği. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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