Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2017
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62,6 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2381 kcal
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Fett: 53,44g | Eiw: 171,70g | Kohlh: 310,23g.
Frühstück: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Bigelow Tea Vanilla Chai Tea, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Bell Peppers, Onions, Mozzarella (Part Skim Milk, Low Moisture). Mittagessen: Mott's Original Applesauce, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Butter, Vega Clean Protein - Vanilla, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Mott's Original 100% Apple Juice, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Honey. Abendessen: Butter (Salted), Mott's Original Applesauce, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Vega Clean Protein - Vanilla, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Wellsley Farms Nonfat Greek Yogurt Plain, Roundy's Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Cello Parmigiano Reggiano, Dole Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Honey, Chamomile Tea (Brewed), Fuji Apples, Mozzarella (Part Skim Milk, Low Moisture), Fuji Apples, Morton Canning & Pickling Salt, Carrots, Heinz Apple Cider Vinegar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Tae Bo - 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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crstlgls's Gewichtsverlauf
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