#day 3..bekal camilan ke kantor...harus tabah..(^_^)/

Diätkalender ansehen, 16 November 2017:
661 kcal Fett: 25,46g | Eiw: 52,44g | Kohlh: 63,38g.   Frühstück: Semangka, Kopi Latte. Mittagessen: Gudeg, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Blewah Melon, Salad Selada dengan Keju, Tomat dan / atau Wortel. Abendessen: Alfamart Daun Pepaya, Ikan Kembung Balado. Snacks/Sonstiges: Teh Hijau. mehr...
1218 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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