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es geht einfach nicht weiter runter
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86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 100,62g | Eiw: 81,09g | Kohlh: 193,47g.
Frühstück: Yokebe Classic. Mittagessen: Streuselkuchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ponnath Delikatess Putenbraten, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot. Abendessen: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, True Fruits Green Smoothie. Snacks/Sonstiges: Gouda oder Edamer, Ja! Remoulade, REWE Bäcker Brötchen. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Friseur - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Aber es sind doch schon 100 g weniger. Besser als die andere Richtung. Bei mir stagniert es auch gerade, aber he, lass dich dadurch nicht runter ziehen. Schau dir doch noch mal dein Diättagebuch an, vielleicht kannst da noch was schrauben. Viel Erfolg.
16 Nov 17 vom Mitglied: Nizzy1988
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patch20278's Gewichtsverlauf
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