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¡rica cena!
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2614 kcal
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Fett: 46,16g | Eiw: 143,00g | Kohlh: 411,98g.
Frühstück: Miel, Yogur Natural (Leche Entera), Plátano, Pan Blanco, Zumo de Naranja Natural, Café, Angulo Queso Fresco de Cabra, Mercadona Jamon Serrano. Mittagessen: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Salsa de Tomate, Hacendado Macarrones. Abendessen: Almejas al Vapor o Hervidas, Pan Blanco, Carrefour Corazones de Cogollos, Caladero Filetes de Lubina. Snacks/Sonstiges: Manzanas Fuji. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
ciclismo - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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yeray montes's Gewichtsverlauf
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