Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2017
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76,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3031 kcal
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Fett: 60,43g | Eiw: 256,07g | Kohlh: 351,93g.
Frühstück: Prozis Peanut Butter Smooth, Prozis Real Whey Protein, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Alpro Leche de Coco, Hero Mermelada Diet Frambuesa, Hacendado Pan de Molde Integral sin Corteza. Mittagessen: Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Albaricoque y Yogur, Manzana, Mandarina, Plátano, Lindt Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Plátano, Max Protein Harina de Avena Choco Cream Cookies, Prozis Real Whey Protein, Alpro Leche de Coco. Abendessen: Mandarina, Activia Yogur Natural 0%, Prozis Real Whey Protein, McDonald's Ketchup Bolsita, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carrefour Patatas al Vapor. Snacks/Sonstiges: Hacendado Ketchup Light , Pechuga de Pollo a la Plancha, Biospirit Lentejas Rojas, Hacendado Yogur 0% Sabores. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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frangonezgz's Gewichtsverlauf
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