Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2017
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83,2 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 65,07g | Eiw: 110,20g | Kohlh: 187,39g.
Frühstück: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Original, Bananas, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal. Mittagessen: Rotisserie Chicken, Honeycrisp Apples, Chicken Out Rotisserie 1/4 White Chicken (No Skin). Abendessen: Sutter Home Fre Chardonnay, Cheese Pizza with Vegetables, Papouli's Greek Grill Tzatziki Sauce, Lettuce, Devanco Foods Gyro Slices. Snacks/Sonstiges: 1% Fat Milk, Hershey's Chocolate Syrup, Southern Comfort Traditional Egg Nog, Starbucks Holiday Spice Flat White (Grande). mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
7215 steps - 1 Minute, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 13,0 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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