Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2017
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67,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2528 kcal
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Fett: 65,81g | Eiw: 206,76g | Kohlh: 270,66g.
Frühstück: Eridania Truvia Stevia, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Sugar-Free Syrup Myprotein, Perugina Cioccolato Fondente 85%, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT. Mittagessen: Delizie del Sole Fagioli Cannellini, la Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pasta Integrale. Abendessen: Pane Integrale al 100%, Castagne Arrosto, Verza, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Sugar-Free Syrup Myprotein, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Pomodori Ciliegini, la Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto. mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Stepper - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Leonardo termite's Gewichtsverlauf
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