|
bahagia itu sederhana :)
udah lama ga ketemu temen2 gereja eh sekalinya ketemu, pada ngatain
'kurusan yaaa'
'kok kamu jadi kurus sih'
'kamu diet ya?'
'kamu tirusan deh'
mau ga mau bibirnya melengkung senyum karena seneng :))
mungkin bukan timbangan sama meteran aja patokannya, tp omongan temen2 yang lama uda ga ketemu juga bs menandakan bahwa hasil tidak mengkhianati usaha :))
|
1046 kcal
|
Fett: 46,96g | Eiw: 66,48g | Kohlh: 98,55g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Tempe Goreng, Telur, Kembang Kol, Tomat, Jagung Manis Kuning, Kubis, Tempe, Oat. Abendessen: Kaldu Ayam, Dada Ayam, Makaroni, Wortel Dimasak, Jamur. Snacks/Sonstiges: Chicken Nugget, Sosis Daging Sapi, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kue Cucur, Pisang Molen. mehr...
|
|
1461 kcal
|
Bewegung:
Baseball - 45 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|