Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2017
|
78 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2728 kcal
|
Fett: 94,41g | Eiw: 144,45g | Kohlh: 236,90g.
Frühstück: Max Protein Harina de Avena Micronizada, Plátano, Canela, Clara de Huevo, Miel. Mittagessen: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Bovril Bovril , Cerveza, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Avellanas, Uva, Hacendado Gelatina + Proteinas, Eroski Brócoli, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Hacendado Hélices 100% Lentejas Rojas. Abendessen: Tequila, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Pepino (Pelado), Montesinos Requesón, Tomates, Cerveza Normal, Aceitunas, Hacendado Palmito al Natural Entero, Aceite de Oliva, Verdifresh Dúo Canónigos + Rúcula, Huevo Duro. mehr...
|
Verlust von 91 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AZJoaquin's Gewichtsverlauf
|