Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2017
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76,6 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 76,00g | Eiw: 88,89g | Kohlh: 195,88g.
Frühstück: coffee, frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, banana, sweet whey, half and half, almonds, protein powder, milk. Mittagessen: Butter, wheat bread, poached egg. Abendessen: Beef Goulash with Noodles. Snacks/Sonstiges: Chocolate Creme Pie, Brie Cheese, Red Table Wine, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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