Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 71,80g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 175,85g.
Frühstück: Mandarinas, Banano. Mittagessen: Trapense Miel, Yogur Natural (Leche Entera), Espirulina, Pasta sin Carne con Salsa de Tomate. Abendessen: Palomitas de Maíz, Queso Mozzarella, Espirulina, Soprole Yoghurt Gold Clásico. Snacks/Sonstiges: Maní Tostado en Seco (sin Sal). mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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