no progress
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50 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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631 kcal
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Fett: 23,44g | Eiw: 53,85g | Kohlh: 55,06g.
Frühstück: Kem Chicks Sayur Toge, Bayam, Telur Balado. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Keripik Tempe, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Snacks/Sonstiges: KayaKing Honey Roasted Peanuts, Pepaya, Buah Naga, Kopi Latte. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Nove_lia's Gewichtsverlauf
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