Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
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61,1 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 46,97g | Eiw: 61,65g | Kohlh: 15,89g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut. Mittagessen: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé. Abendessen: Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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