Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
|
74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2597 kcal
|
Fett: 105,50g | Eiw: 199,79g | Kohlh: 197,20g.
Frühstück: Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Vitanella Musli Premium, Mleko z 2% Tłuszczu. Mittagessen: Musztarda, Primadonna Olej z Pestek Winogron, Cebule, Jajko, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka. Abendessen: Łowicz Sos Spaghetti, Calvo Tuńczyk w Oliwie z Oliwek, Biedronka Pełne Ziarno Pustyni Gryczany. Snacks/Sonstiges: Mutant Whey. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|