Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2017
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 42,69g | Eiw: 55,68g | Kohlh: 277,25g.
Frühstück: Teh Hijau, Air. Mittagessen: Milo Susu, Pop Bihun Kari Ayam Pedas, Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Mentimun (dengan Kulit), Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Es Krim Coklat, Wafer Coklat. mehr...
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2856 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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widia_ochan's Gewichtsverlauf
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