Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
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54,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 14,79g | Eiw: 47,19g | Kohlh: 156,71g.
Frühstück: Kobber Granola de Cereais Tradicional, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Kellogg's Corn Flakes. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface Americana, Cenouras. Abendessen: Nescau Achocolatado, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Wickbold Pão Integral os Clássicos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface Americana, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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