Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
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67,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 72,95g | Eiw: 124,76g | Kohlh: 19,98g.
Frühstück: Queijo Coalho, Ovo Cozido. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Abacate. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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simone.muniz2010's Gewichtsverlauf
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