Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2017
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53,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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528 kcal
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Fett: 18,83g | Eiw: 38,70g | Kohlh: 56,50g.
Frühstück: Salsinha, Couve Manteiga Crua, Laranja Lima, Gengibre, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Mittagessen: Enroladinho de Salsicha, Excelsior Linguiça Mista Cozida e Defumada, Subway Tomate, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface Americana, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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