涂小緁's Notizen, 27 Nov 17


Diätkalender ansehen, 27 November 2017:
1353 kcal Fett: 107,69g | Eiw: 67,57g | Kohlh: 20,12g.   Frühstück: Nature's Way MCT oil, 愛許Echire 奶油(無鹽), 西雅圖 極品濾掛咖啡. Mittagessen: 寶宏安柏 乳酪絲, 自製 蔥肉餅, 新鮮豬肉香腸, 大陸妹, 花椰菜, 奧利塔 特級初榨橄欖油. Abendessen: 菇類, 梅花肉, 青江菜, 高麗菜, 蒸南瓜, 貢丸, 麻油, 鴨肉, 米酒, 大陸妹. Snacks/Sonstiges: 盛香珍 夏威夷豆(無調味), 檸檬. mehr...



     
 

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