Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017
|
56,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1060 kcal
|
Fett: 33,86g | Eiw: 92,99g | Kohlh: 94,81g.
Frühstück: 伊利 伊利纯牛奶, 煮鸡蛋. Mittagessen: 杂粮饭, 黑椒牛排. Abendessen: 胡萝卜, 水泡吞拿鱼(罐头装). Snacks/Sonstiges: 德运 脱脂奶粉, 苹果, GNC 乳清蛋白粉. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|