Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017
|
69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 50,22g | Eiw: 30,84g | Kohlh: 152,04g.
Frühstück: Mischgemüse, Thoks Mandarine Quark, Ketchup, Real Quality Gemüsefrikadellen. Mittagessen: Becel Vital, Konjaknudeln, Seeberger Cashewkerne, Zwiebeln, Senf, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Dornfelder. Snacks/Sonstiges: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Simply V Vegane Genießerscheiben Kräuter, Harry Chia Balance Sandwich, Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas. mehr...
|
|
1717 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RubyNomNom's Gewichtsverlauf
|