Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017
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75,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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602 kcal
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Fett: 31,56g | Eiw: 27,00g | Kohlh: 51,14g.
Frühstück: Paprika, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Karotten. Abendessen: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Maggi Gefüllte Paprika. Snacks/Sonstiges: Eierwaffeln. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mami_2014's Gewichtsverlauf
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