Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017
|
62,4 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 26,13g | Eiw: 158,66g | Kohlh: 101,28g.
Frühstück: Желатин Пищевой, Несквик Какао, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Морковь, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Abendessen: Filippo Berio Бальзамический Соус, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: My Whey Pro Сывороточный Протеин, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Роскар Яичный Белок, Яйцо, Яблоко Зеленое, С.Пудовъ Мука Рисовая. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana18122's Gewichtsverlauf
|