Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
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61,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 33,42g | Eiw: 86,92g | Kohlh: 134,62g.
Frühstück: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Чай с Лимоном, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сыр Российский, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Еда без Забот Салат Кальмары с Морковью по Корейски. Abendessen: Ржаной Хлеб, Суп с Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: VP Laboratory Протеиновый Коктейль, Арахис, Мандарины, Окей Виноград Черный, Яблоко Желтое. mehr...
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518 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pavIrina's Gewichtsverlauf
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