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防彈抹茶可可
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1312 kcal
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Fett: 111,37g | Eiw: 44,19g | Kohlh: 32,06g.
Frühstück: barry 100%可可粉, 世家 抹茶粉, 總統牌 鮮奶油, 瑞士蓮 90%巧克力片, Nature's Way MCT oil. Mittagessen: 旺來旺 黃金亞麻仁籽油, Philadelphia Cream Cheese, 7-11 凱撒沙拉醬, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 盛香珍 無調味核桃, 家樂福 新鮮藍莓, Costco 酸奶. Abendessen: 奧利塔 橄欖油, Costco 四季豆, 金針菇, 全聯 梅花肉, 木耳, 小卷, 蝦仁, 旭家 蒟蒻小寬麵, 小白菜, 花椰菜, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 檸檬. mehr...
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 Kommentare
27 Nov 17 vom Mitglied: a_0214
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28 Nov 17 vom Mitglied: 涂小緁
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28 Nov 17 vom Mitglied: Leo Lin
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熱開水200ml+抹茶粉5g+可可粉5g+90%巧克力片一片+動物性鮮奶油20ml+MCT oil 15ml（5g就大概一小湯匙量）
喜歡抹茶味的可以多一點抹茶粉
巧克力我是用瑞士蓮90%的分10小片，每次用一小片，防彈咖啡也可以加，很好喝
28 Nov 17 vom Mitglied: 涂小緁
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29 Nov 17 vom Mitglied: Leo Lin
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