Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
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84,4 kg
Bisher verloren: 18,0 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 68,07g | Eiw: 85,47g | Kohlh: 148,12g.
Frühstück: Mint hot chocolate, Egg, Apples , Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Grapefruit, Cinnamon. Mittagessen: Yogi Tea Green Tea Super Anti-oxidant, Bananas , Apples , Daisy Sour Cream, Faux Broccoli Cheese Soup. Abendessen: Guittard White Chocolate Chips, Dry Roasted Peanuts (with Salt) , HoneyBaked Honey Baked Ham, Raw Vegetable, Italian Salad Dressing , Mixed Salad Greens, Crustless Vegetarian Egg Quiche. Snacks/Sonstiges: Celestial Seasonings Peppermint Tea, Mint hot chocolate. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
6629 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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