|
1069 kcal
|
Fett: 52,80g | Eiw: 83,25g | Kohlh: 74,11g.
Frühstück: Brócolis Cozido, Escarola, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Frito. Abendessen: Suco de Couve com Limão, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tomates Vermelhos. Snacks/Sonstiges: Coco Seco, Ameixa Seca. mehr...
|
|
2289 kcal
|
Bewegung:
Nähen - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ninajm19's Gewichtsverlauf
|