Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2010
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111,6 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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635 kcal
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Fett: 17,62g | Eiw: 32,82g | Kohlh: 101,66g.
Frühstück: White Bread (Reduced Calorie), Blueberry Coffee. Mittagessen: Walden Farms Calorie Free Honey Dijon Vinaigrette, garden salad. Abendessen: walden farms, Garden Salad. Snacks/Sonstiges: 35 bread. mehr...
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3607 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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RJBurke's Gewichtsverlauf
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