Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2017
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53,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 37,35g | Eiw: 45,20g | Kohlh: 140,01g.
Frühstück: Hacendado Leche de Soja, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas. Mittagessen: Caqui, Manzana, Peras. Abendessen: Manzana, Ensaladilla Rusa, Espinacas, Merluza, Pan Integral, Sopa de Fideos Instantánea. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Uva, Hacendado Leche de Soja, Alesto Anacardo Natural, García Baquero Queso Tierno, McVitie's Galletas Digestive, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate, Mercadona Galletas de Jengibre, Hacendado Nuez Mondada, Avellanas, Almendras. mehr...
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3167 kcal
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Bewegung:
Studieren - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 8 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Lesen - 10 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Auto Fahren - 14 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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