Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2010
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74,6 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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862 kcal
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Fett: 19,50g | Eiw: 45,50g | Kohlh: 122,50g.
Frühstück: Stella D'Oro 100 Calorie Snack Pack, Dunkin Donuts French Vanilla Coffee. Mittagessen: Jello Cherry Black Cherry, Smart Ones Macaroni and Cheese. Abendessen: Fat Free Sour Cream, Sargento Reduced Fat Mexican, Mission Life PlueMission Foods Life Balance Whole Wheat Tortillas Plus, Perdue Thin Sliced Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Sugar Free Vanilla Pudding, 100 Calorie Mister Salty Yogurt Flavored Pretzel. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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alllicat's Gewichtsverlauf
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