Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2017
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91 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 93,28g | Eiw: 168,24g | Kohlh: 93,59g.
Frühstück: Nesquik Chocolate em Pó, Prozis 100% Whey Prime, Oatly Bebida de Aveia, Canela. Mittagessen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Frango Assado, Continente Salsichas Churrasco. Abendessen: Frango Assado, Omelete, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Flocos de Aveia, Pingo Doce Crunchy Muesli, Milbona Skyr Natural, Prozis 100% Real Whey Protein, Alpro Leite de Aveia. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Luis Diniz's Gewichtsverlauf
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