Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2017
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48 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 44,08g | Eiw: 37,86g | Kohlh: 196,27g.
Frühstück: Корона Черный Шоколад 57%, Сыр Гауда, Суп-Лапша с Говядиной. Mittagessen: Хек Отварной, Danone Йогурт Живинка Вишня. Abendessen: Мандарины, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Зеленое Яблоко. Snacks/Sonstiges: Легкое Ванильное Мороженое, Морковь по-Корейски, Злагода Сырок Глазированный, Nestle Злаковый Батончик с Корицей Cini Minis. mehr...
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1371 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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malinka3548's Gewichtsverlauf
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