Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
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58,1 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 44,12g | Eiw: 62,63g | Kohlh: 176,05g.
Frühstück: Activia Iogurte Ameixa Zero, Mamão Formosa, Suco Verde. Mittagessen: Rúcula, Ovo Cozido, Brócolis, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface. Abendessen: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Bolo de Banana, Elegê Manteiga Extra com Sal, Bauducco Torrada Integral (1), Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Café. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Camila Fagundes's Gewichtsverlauf
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