Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
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67 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 63,35g | Eiw: 129,95g | Kohlh: 94,25g.
Frühstück: Cruzeiro Café Clásico, Clara de Huevo, Huevo, Nestlé Coffee-Mate Original. Mittagessen: Perejil, Pechuga de Pollo, Tomates, Lechuga. Abendessen: Años Dorados Crema de Verduras, San Jose Caballa al Natural, Dole Zanahoria Juliana, Lechuga, Tomates. Snacks/Sonstiges: Durazno, Té Supremo Té Verde. mehr...
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2828 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, HIIT - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Guillerik's Gewichtsverlauf
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