Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2012
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76,2 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 15,75g | Eiw: 71,95g | Kohlh: 136,52g.
Frühstück: Optimum slim nature's path, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Mittagessen: brown rice, chicken breast, steamed vegetables. Abendessen: brown rice, romaine lettuc, lemon juice, smoked turkey, olive oil, tomatoes. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pixie68's Gewichtsverlauf
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