Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2017
|
85,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
784 kcal
|
Fett: 27,99g | Eiw: 35,31g | Kohlh: 100,34g.
Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Regina Queijo do Reino, Batata Inglesa Cozida, Pimentão Verde, Tomates, Cominho, Chuchu, Alho, Catchup, Abóbora Cozida, Coentro, Cenouras, Cebolas, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Itambé Manteiga Extra com Sal, Sal, Molico Leite Desnatado em Pó, Dona Benta Farinha de Trigo com Fermento, Ovo. Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji, Ovo Cozido. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
FarahOut's Gewichtsverlauf
|