Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2017
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74,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 126,83g | Eiw: 63,32g | Kohlh: 96,78g.
Frühstück: Ovo, Café (Infusão), Xilitol, Requeijão, Royal Fermento em Pó Químico, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Mittagessen: Cupim Assado, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Rúcula, Tomates, Pepino (Descascado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana. Abendessen: H2OH! H2O, Subway Tomate, Alface, Scala Queijo Prato, Calabresa. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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suriancampos's Gewichtsverlauf
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