Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2017
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89,0 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 87,93g | Eiw: 103,39g | Kohlh: 55,02g.
Frühstück: Spinach, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Shredded Sharp Cheddar Cheese, Green Peas (Frozen), Kerrygold Pure Irish Butter. Mittagessen: Kerrygold Pure Irish Butter, Lentils, Melange a Trois (Frozen Peppers), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Kale, Shredded Sharp Cheddar Cheese. Abendessen: Clementines. mehr...
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2799 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Officially39's Gewichtsverlauf
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